Red Queen Theory

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重頭戲的"就給他劈下去吧"之篇是也～
 
直劈 (forward split)

首先是直劈 兩條腿各三分鐘

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直劈基本上就是在講求兩個部位的伸展度：hamstring（以下簡稱後火腿） & quad（以下簡稱前腿筋）
 
猜猜在直劈的時候  你用的是火腿還是前腿？

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來寫拉筋心得～
這是寫給跟我一樣
從小就硬筋人 到現在已經是成年人
但是還是想要變得柔軟一些的捧油們

我記得我跟朋友說我要去上 contortion 課（變態伸展課）的時候
他就說：你上那個幹嘛？
嗯 這是個好問題
嗯 首先 有適當的柔軟度
其實會比較不容易受傷！
好處之二 如果你的對手想要對你施展寢技

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用此篇來收藏我許多愛用跟自創的果汁組合吧（笑）
全部都是只要有一個強大的果汁機就可以做到的！

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大概從兩年前開始
就幾乎跟動漫絕緣
最後有在追的就只有銀魂的動畫
停下來的理由很簡單：看膩了 劇情很容易猜到
然後我已經不是高中生了一直在看高中生驅魔跟拯救世界很無聊
我所嚮往的是大人的世界啊啊（誤）
可是在大概兩週前 感恩節的那個週末
一切都變了！！！

理由就是我突然之間 對學習日文這件事產生了莫名的衝勁
說起來也是因為這一個半月來 因為手肘受傷的關係不能去馬戲團運動
整天在家裡光是煮飯也沒樂趣 需要一點靜態的樂趣
現在已經決定明年七月一定要去日本
去考 JLPT 希望是可以花三週的時間在日本玩＋工作！
但是為什麼又對動漫產生興趣？
因為...終於開始仔細聽動漫裡聲優在講什麼之後
我就被很多聲優的聲音
迷！住！了！啊！！！！！
本來我就是對聲音這種東西很敏感的人
現在懂得日文的音韻之後
聽到好聽的聲音簡直是天籟一樣
現在最喜歡的幾個聲音是：
杉田智和

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上上禮拜從西雅圖搬到舊金山
待了沒幾天之後馬上就又飛到紐約五天參加好友的婚禮
昨晚剛飛回來 明天就要開始上班了.....
趁還有一點餘閒 來分享一下帶三隻貓一起兩天一夜的跨州之旅的心得

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將近兩個月前，美國時間五月二十五日上午，我從台灣帶來的兩隻貓之一，名為咪徐卡的貓去世了。

我不知道他是怎麼走的 --- 事實上，連解剖他的獸醫也只能說可能是心臟病突發或是腦血栓。我們只知道他大概走得很快，並沒有痛苦多久。

我只不過在樓下待了一兩個小時，看了一本小說睡了一點回籠覺，回到樓上來就發現他靜靜的躺在陽光灑落的地板上。一開始我以為他睡著了，但我發現他的嘴巴和眼睛微微張開，而他是從來不會這樣睡的。我碰他，他沒有動。我後退了一步，尖叫一聲，開始哀嚎並且痛哭。

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發文前很努力的想了標題
想要有點銀魂 fu
不過除了挖鼻孔之外好像沒有精髓到的感覺.....

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前陣子開始看了之前托人從台灣幫我帶來的小說。"沃野之鹿" 是用凱達格蘭族女巫的故事來講述原住民被埋沒的歷史。通常這類的小說我是很能沉迷其中的，但不知道為什麼，作者的敘事法 (我沒有看過她以前的作品) 就是讓我很難有被衝擊的感覺。淡淡的哀傷是有，一點感嘆是有，但不知道是我讀的時候情緒特別麻木還是怎樣，我總覺得中間轉換不同時空跟敘事者的地方總是有點生澀硬轉，很難讓我感到共鳴。是故事不夠驚悚，狗血撒得不夠多嗎? 倒也不是。我又不是在看好萊塢電影，況且我對狗血輕微過敏。要說平淡，我之後開始看魯迅小說選集，裡面的故事才夠平淡 -- 有些甚至不到兩三頁，沒有過去式也沒有未來式，只是講一件小小的、當下街頭上發生的事，我就深陷其中。
唔，可能我沒有女巫，卻有文人騷客的血吧?

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