重頭戲的"就給他劈下去吧"之篇是也～
直劈 (forward split)
首先是直劈 兩條腿各三分鐘
- 1月 14 週一 201302:25
[橡皮？]拉筋心得（重度篇）
重頭戲的"就給他劈下去吧"之篇是也～
直劈 (forward split)
首先是直劈 兩條腿各三分鐘
- 1月 14 週一 201300:59
[橡皮？]拉筋心得（中度篇）
直劈基本上就是在講求兩個部位的伸展度：hamstring（以下簡稱後火腿） & quad（以下簡稱前腿筋）
猜猜在直劈的時候 你用的是火腿還是前腿？
- 1月 13 週日 201323:43
[橡皮？] 拉筋心得（預備篇）
來寫拉筋心得～
這是寫給跟我一樣
從小就硬筋人 到現在已經是成年人
但是還是想要變得柔軟一些的捧油們
我記得我跟朋友說我要去上 contortion 課（變態伸展課）的時候
他就說：你上那個幹嘛？
嗯 這是個好問題
嗯 首先 有適當的柔軟度
其實會比較不容易受傷！
好處之二 如果你的對手想要對你施展寢技
- 1月 13 週日 201312:55
[日記]2012年 --- 我的circus
去年八月終於念了N年的研究所畢業
去年九月從西雅圖搬到舊金山來
然後十月中的時候 在上地板體操課的時候受傷 左手肘脫臼
雖然馬上就去急診處接回來了
- 9月 04 週二 201206:29
[日記] 三隻貓的搬家之旅：從西雅圖開到舊金山
上上禮拜從西雅圖搬到舊金山
待了沒幾天之後馬上就又飛到紐約五天參加好友的婚禮
昨晚剛飛回來 明天就要開始上班了.....
趁還有一點餘閒 來分享一下帶三隻貓一起兩天一夜的跨州之旅的心得
- 8月 03 週五 201212:08
[日記] 懷念咪徐卡
將近兩個月前，美國時間五月二十五日上午，我從台灣帶來的兩隻貓之一，名為咪徐卡的貓去世了。
我不知道他是怎麼走的 --- 事實上，連解剖他的獸醫也只能說可能是心臟病突發或是腦血栓。我們只知道他大概走得很快，並沒有痛苦多久。
我只不過在樓下待了一兩個小時，看了一本小說睡了一點回籠覺，回到樓上來就發現他靜靜的躺在陽光灑落的地板上。一開始我以為他睡著了，但我發現他的嘴巴和眼睛微微張開，而他是從來不會這樣睡的。我碰他，他沒有動。我後退了一步，尖叫一聲，開始哀嚎並且痛哭。
- 2月 04 週六 201207:47
[閒聊] 在家沒器材也可以當兩百壯士 ^,< (啾咪)
電腦人運動對你來說太簡單了?
懶得去健身房但還是想要動一動?
只想要花 30 分鐘就想去發呆了?
XD....本姑娘今天就要來分享
懶得去健身房但還是想要動一動?
只想要花 30 分鐘就想去發呆了?
XD....本姑娘今天就要來分享
- 8月 12 週五 201115:09
[日記] 當大家都是去湖邊曬太陽的時候就是要做瑜伽(挖鼻孔)
發文前很努力的想了標題
想要有點銀魂 fu
不過除了挖鼻孔之外好像沒有精髓到的感覺.....
- 6月 15 週三 201106:40
[月記] 共鳴
前陣子開始看了之前托人從台灣幫我帶來的小說。"沃野之鹿" 是用凱達格蘭族女巫的故事來講述原住民被埋沒的歷史。通常這類的小說我是很能沉迷其中的，但不知道為什麼，作者的敘事法 (我沒有看過她以前的作品) 就是讓我很難有被衝擊的感覺。淡淡的哀傷是有，一點感嘆是有，但不知道是我讀的時候情緒特別麻木還是怎樣，我總覺得中間轉換不同時空跟敘事者的地方總是有點生澀硬轉，很難讓我感到共鳴。是故事不夠驚悚，狗血撒得不夠多嗎? 倒也不是。我又不是在看好萊塢電影，況且我對狗血輕微過敏。要說平淡，我之後開始看魯迅小說選集，裡面的故事才夠平淡 -- 有些甚至不到兩三頁，沒有過去式也沒有未來式，只是講一件小小的、當下街頭上發生的事，我就深陷其中。
唔，可能我沒有女巫，卻有文人騷客的血吧?
- 5月 17 週二 201113:55
[日記] 會不會也太忙了一點!!!
荒廢好久的網誌啊哈哈哈哈.....
從四月以來就真的是昏天暗地的忙啊!!!
首先是本姑娘的樂團的首張 EP 熱呼呼的出爐了!!
嚴禁轉載的翻譯集 (2)