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Kree working on my henna

還記得去年老媽來西雅圖玩的時候
跟她一起在 Iranian Festival 那邊看到 Kree 在幫人彩繪 henna

那時候什麼也沒多想就畫了雙手 (60USD)
Kree 即興的發揮作了阿拉伯式的 henna
據她說跟印度 henna 差別在
印度的很重細節跟對稱 耗時很久
但我看過印度的新娘 henna
繁複的細節固然很美
那種工整細膩的風格卻跟我偏好狂放的性格冏異 XD

Kree 的畫工當時就讓我很驚豔
當時就暗暗決定某一年的生日一定要砸下重金做手+腳的全套 henna

時隔一年 我的心願達成了 :)
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generals 考完了
遲來的生日 BBQ 也烤完了
準備 ISME poster 中
哦哦下週就要回去給烤焦這樣....XD

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上週四好不容易壘球打贏了春季以來的第一場
結果今天對上了頗強的一隊
輸~~~得很慘 XD

下週一最後一場常規賽要對上小組裡目前第一名無敗蹟的隊伍
咳.......
該祈禱奇蹟出現會讓我們奇蹟般地獲勝嗎? XD

這兩週會世紀無敵忙
因為 generals 就訂在八月二日
我的 paper 還有好大一半沒有寫哦....(汗)

討厭的感冒走是走了
卻留了一個紀念品
那就是過了一個禮拜還不好的乾咳
氣死我了
週三還要團練
週五就是本團值得紀念的第一次 SHOW 耶 冏rz
我的喉嚨還這麼不爭氣
這幾天每隔一陣子就讓我這麼咳咳咳

於是今天 meeting 完後跑去 Hall Health 一趟
最後醫生果然還是開給我跟去年一樣的鎮定支氣管的吸入劑
希望這幾天定時勤用的話
可以在週五讓嗓子的 HP 回到滿血的狀態

哦 還有
今天打完壘球後去 Sephora 買了粉底液跟粉餅
上次去 Sephora 買粉底時臉上已經化了顏色不對的底妝
(如果對的話我幹嘛還需要再買啊 <�泣>)
結果就是挑出來的底色太深太紅!!!
今天素著一張剛輸完球的臉去
服務我的 Sephora 小姐還滿明顯的不太想碰我的臉 Orz
(大姐! 我是客人耶...只是今天一臉髒兮兮的歐巴桑打扮嘛 T_T)
不過東西還是買到就算了
如果用了發現還是有色差那再回去踢她一腳就好了(茶)



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話說上週 Tina & Evan 走後當天我就開始出現感冒徵兆
到禮拜三因為有 meeting 跟團練就還是撐著.....
禮拜四早上到了學校
坐下來幾小時候發現自己越來越弱
就跟老闆告假回家了 Orz
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UW Arboretum

上週五 Tina 跟她的男友 Evan 來西雅圖找我們玩！

有點不幸的是.....

他們待在這裡的三天半中, 每天早上天氣都很差, 到下午才放晴一點....然後氣溫很低   冏rz

然後今天他們早上搭十一點的飛機走

結果這天大概從日出就出大～～～太陽

呃.......西雅圖天氣真是超不合作的啦！！！齁～～～

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這幾天吃得有點零亂....嗯....而且今天也沒有運動(嘆)
早上睡到十點多才起來 @@
I 先生嚷著說要去看 USA 對 Ghana
我還在想他怎麼突然間有興趣了呢.....
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嘿嘿...繼續更新飲食運動最新情況
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三個禮拜前開始了每天忠實記錄飲食及運動的日子
每天都固定在 DietDiary 版上 po 文
現在把它匯集起來貼在 blog 裡囉～
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昨天一時心血來潮拍了自己做 ab work + core 的搞笑影片 XDDD

 

今天早上去上了這學期最後一堂 599 V

到的人好少.....因為是最後一堂不少人就把它翹掉了

唉結果今天報告的學生明顯感到不爽的樣子 XDD 真可憐......

 

然後我這堂課還缺一份報告沒有交 ╮(￣▽￣)╭

要在這週五前把 paper 念完寫出來.....應該是沒問題嚕

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今天感覺有點呆滯
把家裡從頭到尾掃了乾淨 連浴缸洗手台馬桶都狠狠用漂白粉刷了一遍

早上還有跑步去海灘但只跑了去程 (所以大概 3km 而已)
傍晚去了至今只去過一次的 Whole Foods 買到了不少好東西
回來煮了 split pea soup 跟 香草烤 halibut 兩樣都是第一次做也都還不錯吃

開始在 DietDiary 版紀錄了運動跟飲食
等累積超過一星期再在這邊 po 成一篇文吧

但除了掃地煮飯運動今天就這樣沒了
有種....不知道....悶悶的感覺

不過我本來就是很容易悶的人
所以這也是很正常的吧 哈:P

睡覺去

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胖了.....
2 磅!!!!!!

怒!!!!!!!

都是最近吃太多垃圾 (小熊軟糖跟小熊軟糖的好朋友們) 加上運動不足!!

從這週二開始目前已經為持三天都有運動至少 1.5hr (週二瑜伽週三游泳今天瑜伽)
也都只有乖乖吃正餐

我剛剛跟 I 先生發誓說
到我減掉這多餘的 2lb (or more) 為止我每天都要運動至少1.5 hr

\ _____________ / ~~~~~~~~~~~~~~ <== 氣勢~!


昨天團練狀況很好 而且還開始玩新歌~~~超高興 >///< ~~

最近感覺 meeting 好多 這樣有好處也有壞處
要振作啊振作 減肥 + 工作 + 練團 都要努力 >o< ~~~!!

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早上跟 undergrad 及少少的 grad 去 waterfront 划船
天氣很好 萬里無雲
只是氣溫還是有點低

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不知道為什麼今天早上起來就有點頭痛
團練前又去 101 Yess 試他們的食物....
經過上次跟這次的試吃
我有點....失望 :(
可是又很希望難得開的台灣餐廳會好吃....唉....

吃完之後就頭痛痛痛痛
不過頭痛歸痛
聲音倒是很正常 -_-;
順利的練完了 3 hr

不行了.....洗澡睡覺去 >"< ....

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昨天五點就爬起來 (自己都很佩服自己!)
六點去上瑜伽
回來之後洗澡吃早餐磨了一陣子

一進學校就看到捐血車
難得有一次到校不是立刻就要趕去 meeting or 上課的
所以就進去了!

程序其實跟台灣差不多
但是......我差點就過不了體重低標!
小姐(不知道她到底是護士還醫師還啥頭銜) 一聽到我報體重是 110 lb
就拿出磅秤要我站上去說少一磅也不能捐 冏rz

這大概是我人生中第一次量體重是在祈禱自己夠重的...... =_=
結果是...*剛剛好* 110lb! 不多也不少 XD

這時我才知道美國沒有在捐 250cc 的
通通一律捐 1 pint (~500 cc) !!
聽到有小小驚慌一下畢竟這是我以前捐的兩倍
想說要是捐完跌倒那就太丟臉了

雖然小姐說我的血流速度很正常 只是血管很細
(是說跟其他人比吧....)
但我真的覺得我旁邊的人都比我早起來 (汗)
他們也叫我硬多躺了 5 分鐘才讓我起來

但結果是沒有問題啦! 中午捐血傍晚還是很不聽話的去打壘球了 XD

呼呼呼.... 終於捐血了真高興!
我剛來美國的前兩年好像體重都沒有過 110lb 過 (爆)
本來想說減到 100lb 好了
現在想想就順其自然吧 這樣就可以捐血了(大心)

最近天氣還是很冷但是一天之中至少有 1/4 時間會有太陽 還不錯啦!
但快點熱起來啊我想穿夏天的衣服!!

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backbend

從去年四月多偶然發現離我家超近走路不到五分鐘的 SHAKTI yoga (Vinyasa Yoga)
開始不間斷的學瑜伽到這個月 終於滿一年了!

歸結一下一年來我對瑜伽的心得....

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saturn.jpg

剛剛邊吃午餐邊看西班牙文教學的時候
劇情剛好介紹到馬德里我去過的普拉多博物館
提到 El Greco 跟 Velazquez...他們的畫我都還有印象

但後來提到 Francisco de Goya 的畫
我就不確定我有沒有看過了!

我只記得看過這張   因為這張是收藏在普拉多  (這些年看過這麼多裸女畫後....我竟然還有印象....XD)

goya_nude_maja.jpg  

同館中竟然還有她穿衣服的版本! (我只記得沒穿的 XD)

goya_clothed_maja.jpg

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IMG_0207.JPG

 

眨眼間又荒廢日記一段時間了

明明說好要努力記日記的 >"< !!

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有夠誇張的
一下出大太陽
一下刮強風下雨
而且氣溫一直都很低
週五晚上從 Moisture Festival 出來被徵召去 Sodo 的時候簡直冷冷冷冷到不行!
而且聽說是冷到可以下雪的氣溫
四月耶
搞啥鬼=____= 害我瞬間連想到四月雪.....

大概就是這樣
最近心情還是小小的悶
也不知道該怎麼說好
那就等知道該怎麼說的時候再說好了(茶)

晚了 睡去

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昨天下午到 FH meeting 完出來才四點多

天氣非常好 I 先生就說想要去哪裡走走

我從來沒去過就在 UW 旁邊的植物園    所以就提議去了

 

因為還只是在春天的起頭   這陣子天氣也時暖時冷的

湖畔還是枯黃著

Arboretum

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